女性の多くの人が辛い生理痛に悩まされています。生理痛の症状が重い場合、痛み自体が辛いのはもちろんですが、イライラしたり気分が落ち込んだり、腹痛がひどかったり頭痛、吐き気など様々な症状を引き起こします。
毎月の事なので、もし生理痛がひどいと思っている人はかならり辛いと思います。しかし多くの人が
と聞きます。つまり痛みに我慢が出来なくなり薬を飲むという事しかしていない人が多いという事なのです。
女性労働協会の調査によると、月経困難症は生殖年齢の女性の25％以上に認められ、若年女性ほどその頻度は高い。25歳未満では40％以上に認められるが、その多くは機能性月経困難症である
引用元：月経困難症‐日本産婦人科医会
もちろん薬もサイト内でも紹介していますが痛みなどの症状を我慢するのは良くありませんので効果的に利用すれば緩和できる一つの方法です。
しかし、薬だけに頼るのはその場しのぎをしているだけに過ぎません。
多くの人はその場しのぎだけでこの辛い生理痛を対処していますが生理痛の原因を知り生理痛が重くならないようにする必要もあるのです。
このサイトではたくさんある生理痛の対処法と根本的な改善方法などの情報を厚生労働省、医師のサイト、書籍、医療機関からの情報を得て掲載しています。
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しっかり対処していこう！
あなたは生理痛を緩和させるために何が出来ると思いますか？薬を飲むほかにもナプキンを変える、有酸素運動やツボ押しをする。豆乳を活用する・・・などなど生理痛に良いとされる項目はたくさんあります。
生理痛の原因をしっかり確認してなぜ、痛みが強く出てしまうのか、なぜ重くなってしまうのかを知り、それに向けて対処をしていく事が重要です。
そして最終的には生理痛になっても緩和される、痛みそのものを解消させることを目標にするべきです。「痛み止め」のみでこの場だけを解決するのはもうやめましょう。
また来月、同じことの繰り返しになるだけです。根本的に解消させるために出来ることを多く紹介していますので是非、参考にしてみてください！
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